Una de las últimas incorporaciones que hemos tenido en la lista de Vistalegre ♻️ Consumo Responsable ♻️ es el calabacín y el zucchini. Es completamente normal porque la temporada de los calabacines y zucchinis es el verano, ya que, son unas hortalizas que necesitan mucho sol y una humedad ambiental relativamente baja para que se puedan desarrollar de forma saludable.
Ambas hortalizas pertenecen a la familia de la calabaza y son hortalizas que están compuestas mayoritariamente por agua, por este motivo son ideales para mantenerse hidratado durante los meses más calurosos. Además tienen un contenido calórico muy bajo, lo que los hace un alimento ideal para dietas poco calóricas pero a su vez, tienen un alto contenido en antioxidantes y un tipo de fibra conocida como mucílago, que ayuda a suavizar y desinflamar el aparato digestivo.
Son muchos los que nos han preguntado por las diferencias entre estas dos hortalizas y la verdad que debemos decir que sí, que existen diferencias pero muy leves, ya que, al pertenecer a la misma familia son muy similares pero el zucchini es el que normalmente se recomienda dieteticamente porque tienen mucha vitamina C y son los que contienen más potasio dentro de la familia de calabazas de verano. No estamos diciendo que el calabacín blanco no contenga vitamina C o potasio sino que simplemente en los zucchini el contenido es mayor.
En cualquier caso, elegir el calabacín blanco o el zucchini para incluirlo en cualquier dieta siempre será un acierto porque son saludables y están deliciosos, ¿les podíamos pedir más?. Así que no olvides añadirlos en tu pedido semanal de manera muy sencilla, contacta con nosotros a través del Whatsapp 648 41 56 82 o entra en nuestra página web Vistalegre ♻️ Consumo Responsable ♻️ y déjate conquistar por todas las verduras, frutas y hortalizas que te ofrecemos cada semana.
¡Venga mi niñ@!
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