En Vistalegre ♻️ Consumo Responsable ♻️ estamos sintiendo el calor de estas últimas semanas hasta en las entrañas porque esto de tener que trabajar con temperaturas tan altas es todo un suplicio pero como siempre se ha dicho, sarna con gusto no pica.
Esto no quiere decir que no tengamos nuestros trucos para intentar pasar menos calor durante el día y hoy hemos pensado en contarte nuestros trucos para sobrevivir al calor como unos auténticos profesionales:
Hidratarse bien.
Beber suficiente agua es esencial para mantener el cuerpo fresco y prevenir la deshidratación. Se recomienda beber al menos dos litros de agua al día.
Buscar la sombra.
Si eres un bombón (y te derrites) como nosotros entonces este truco te irá genial porque el sol puede ser muy intenso, por lo que es importante buscar la sombra para mantenerse fresco.
Usar ropa fresca y ligera.
La ropa de colores claros y tejidos ligeros como el algodón o el lino ayuda a mantener el cuerpo fresco.
Evitar las horas de mayor calor.
Es recomendable evitar salir durante las horas más calurosas del día, que suelen ser entre las 11:00 y las 16:00 horas.
Usar sombrero o gorro.
Esto ayuda a proteger la cabeza y el rostro del sol y evitar un golpe de calor.
Refrescarse con agua.
Usar un rociador o una botella con agua para refrescarse es una buena idea cuando se está expuesto al sol o en exteriores.
Comer alimentos frescos y ligeros.
Las comidas pesadas pueden afectar la digestión, por lo que es recomendable optar por alimentos frescos y ligeros, como frutas y verduras.
Usar protector solar.
El uso de protector solar es esencial para proteger la piel de los rayos UV del sol.
Descansar bien.
Es importante dormir lo suficiente para mantener el cuerpo fresco y descansado.
Mantener la casa fresca.
Mantener la casa ventilada y fregar el suelo con agua fría ayuda a mantener una temperatura fresca en el hogar.
Así que ya sabes, si quieres pasar menos calor prueba cualquiera de nuestros productos contactando con nosotros a través del Whatsapp 648 41 56 82 o entrando en nuestra página web Vistalegre ♻️ Consumo Responsable ♻️ y déjate conquistar por todas las verduras, frutas y hortalizas que te ofrecemos cada semana.
¡Venga mi niñ@!
0 comentarios:
Publicar un comentario